最近我好像意识到或者说发现，我一些恐惧情绪的根源来自哪里。例如羞于/怯于求助。最明显的事件是：D 女士帮我改简历。
我有丰富的搭顺风车经验，所以我有很多求人帮忙的经历，其中包括被拒。但是因为这些很多都是一次性的，所以无论成功还是失败，都不会产生太多感情。但是像 D 这种，不是一次性的，且她对我很好，又是长辈，让我既有被关爱的感觉，又有不想辜负他们的压力。怎么才算不辜负呢？就是一直表现很好，例如取得高分，例如获得面试甚至找到工作。否则，我就对不起他们对我的关爱和付出。不然，他们就会觉得我不够好，不值得关爱，之后会远离我、忽视我。
我发现这种经验主要是我爸带来的。
我之前一直觉得我妈对我很差，给我带来的伤害最多。我爸曾经爱过我，甚至爱我比我弟多。所以，我会很想回应这种爱，表现就是取得好成绩，让他满意。而我从小被我妈骂，被我妈打压，已经习惯她不爱我，也不奢望她爱我，甚至还有点讨厌他。而且我从小自信，觉得自己想做的事，努力去做，就能做到：最明显是取得不错的成绩。所以我真的不太在意我妈。在此或许还要感谢她没进一步打压我，非第一名不骂。
在我妈骂我不像 xx 那么勤快做家务、也不要求我弟做家务时，我爸还帮我做过家务，所以我当时觉得他好爱我。但是我爸从小就不管我们姐弟，我妈忙于上班，所以我算是散养长大的。我爸不在意我做什么，他也不会觉得我会学坏，所以我从小会做一些身边人不敢做的事情。例如我六年级的时候，我爸带我去邻镇，然后把我放在他朋友的店，自己去办事，给了我十块钱，让我自己去逛。我第一次去那个镇，也没人带我玩，我就自己摸索，在市集走了一圈。因为我方向感不错，所以安全找到路回去。
我还会骑车去不同的地方，有次带我邻居、比我大一岁的姑娘骑车去了她妈妈任教的小学，顺路去了我亲戚家；第二次去了我老家，在回到家门口的时候，遇到她爸凶狠狠对我说：又是你带她去玩的啦？然后我就再也不敢带她去玩了，而我爸依然不管我。
我爸只会说几句，让我努力学习，如果数学不好会怎样，但是从来不辅导我学习，也没想过请人辅导。即使是那样，我依然很害怕辜负他，并责怪自己不努力。
关于他，我已经写过不少文章了。例如《我爱我家》《有话好好说》。
我最终明白，我害怕获得关注之后，因“不够好”而被抛弃，主要是因为我爸对我的忽视。当然不止他一个人这么做过，我还有好些老师也这么做过。只不过我对我爸有期望，他是那时候我最想讨好的人，或者最在意的人/获得情感回应的人。所以他的忽视对我造成的伤害非常大，大到影响到现在。
我很开心我能发现这个根源，这意味着我有可能从根源上去改善它。从而以后走得更轻快些。