谢谢友友捧场，说想看我的聊天心得。
今年是我社交颇为密集的一年，且大部分是线上社交。主要分两类：求找工帮助和闲聊；主要语言是英语和中文。心得是：降低期待，真实做自己，就会有不同的收获。
找工类
（主要平台：ADPList,mentoringclub，长毛象。聊天人数：约 20）
我是毕业后拖了很长一段时间才开始找工作，一是害怕，二是盲目自信。结果是事态和我想象的完全不一样，我必须得更努力。还有就是，我发觉我容易困在自己的想象里，不了解行情和行业里的人。于是我开始寻求有经验者的帮助。
初期集中在三月，在 ADP 找了几个背景不一样的高级软件开发师。但是可能我当时的目标还不是很清晰，所以问的问题很浅。加之导师们也只是当作一个任务去完成，所以前期我感觉我并没有收获很多有效信息。见了五个人，一个想卖课，一个行为十分奇怪。详见文章《找导师之路》
七月的时候觉得自己签证所剩无几，得加速行动。于是又开始找导师，且还遇到象友的主动帮助。这次比三月的好很多，起码第一个导师就推着我写简历，第二个鼓励我海投，边投边根据反馈改简历。算是跨出了很大一步。
详见文章《找导师之路（二）》
我还参加过一次 ADP 的线下活动，和很多人尬聊，也问了一些人求职建议。加上坐车几小时，觉得身心疲惫，收获很一般。
十月的时候，依然没有收到任何面试邀请。我在某导师推荐的平台 meetup 上看到一个活动，主办人是在 ADP 想约但是约不上的人。我报名了那个活动，且在活动前约一周左右，看到活动条例说明，然后看到一个网站。我点进网站，发现一个 slack 群组，只看到科技相关，就顺手加入了。我看到不少人发求职信息，我也发了一条，并且说了签证只剩半年的事情。很快就得到了回复，其中一个是很好的D。
她给了我不少建议，还分享了另一个找导师的平台 mentoringclub，让我多去找人问问。刚好当时我发现我还是很害怕和人英语聊天，特别是非闲聊的情况下。所以我决定学习网页的暴露疗法：短时间内不停和人聊天，令自己脱敏。
我在这个平台见了近十人，大部分人都聊天一小时以上，岗位也更丰富些，包括：CEO、CTO、VP、HR 等。一开始我纯粹想问大家的求职意见，后来觉得他们也可能是人脉，或许能帮我内推。当然，最后没有获得内推。但是我感觉收获很大，因为我慢慢开始不紧张了，有时候甚至期待和不同的人聊天，获取不同信息和建议。我也更懂怎么去寻求导师的帮助了：上来先把自己的情况说清楚，然后把自己想获得的帮助说清楚。聊天过程中学会追问，把建议落实到点。最后一点，是推进对方，也是推进自己。因为人容易偷懒，说宽泛的话很简单，但是具体到点就需要用心。而我也容易偷懒，对方说得不细，我有时候也不会一样一样去检查自己做得是否到位。一个例子就是，我这个月才让一个导师帮我过一遍领英页面（之前几乎是空白），把需要改进的地方都找出来，一一做。
ADP 是一个相对年轻而国际化的平台，我感觉里面的导师虽然多，但是年轻人居多，良莠不齐。mentoringclub 相对老一点，上面的导师从业时间也长点，年龄跨度也大点，他们想问题会更深一点，也更真心一点。大概也是因为我了解的东西多了，目标也清晰了，也不那么害怕自己会被审判了，所以这阶段的聊天让我觉得像在采访。一个我大学感兴趣也尝试过的活动，我感觉我获得的乐趣比之前更多。
面试前和友人聊天，她们的建议是：噢，既然你问问题时不紧张，那面试时也继续问问题好了，把它变成自己的主场。我面试也真这么做了，随后我发现了谈话中令我专注或者不紧张甚至有点兴奋的点：我对某个话题是自信的（有了解，可以不多），那我问问题或者追问就会很自信。如果我因为紧张而问了自己不了解或者觉得可能是蠢问题的时候，我就会很紧张，事后还会去查证，再回想自己是不是说了蠢话。我觉得查证可以，怀疑自己说蠢话这点就不必了，因为人肯定会说蠢话。
综上，我感觉和导师们聊天的最大收获是：你真诚，就可以收获很多真诚。我因此改变了对求助一事的不良看法，也放开了自己，减少自我批判。
聊天类
（主要平台：安全港、电报群。聊天人数：30+）
安全港我之前写过了，虽写得很粗略。目前加入群组超过两个月了，熟悉的面孔变多了，大家也对我有了印象，能聊的东西也变多了。而我也敢开摄像头和大家说一些很沉重的话题了，说的时候情绪也稳定了很多。看到其他人相处/聊天的模式，我也不那么自我审判自己是否抢话、说了别人不喜欢的话了。所以这个群组让我认识各种背景的人之余，还能锻炼我的英语，且还能收获一些情感支持。例如：一起玩游戏就很开心。
电报群就是蜜儿所在的群，ADHD 友好，大家可以各说各的，还可以一直表达自己想死的念头而不用担心会不会惹人烦。噢，还认识了双拼，换了一种输入法。（我今年用微信特别少，中文聊天主要就是长毛象和这个群。）
最后
写的时候感觉自己没啥写的，结果还是写了不少，虽然还是像流水账。但这就是我风格啦~
聊天心得就是：当你对一样未知事物害怕时，那就采用暴露疗法。接触多了，就知道了它的样子，也有了处理经验。它就不是未知（因为我发现我面对未知时最恐惧），而是变成了一件具体的事。接下来就可以遇到问题解决问题，没有问题就享受生活，而不是停留在对未知的恐惧里，畏缩不前。还有就是，多接触不同的人，建立一个更宽泛、维度更大的自我评价系统。世界真的很大呢，不要轻易陷入自我怀疑与恐惧之中。
春宵苦短，前进吧少女！