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非暴力沟通

Posted at 2025-05-04 自我  阅读 思考 

写文的时候,脑子里想起的是林保怡和刘美君的《偷窥》:是谁偷窥我 在偷窥是谁 是你。当然了,不是因为这首歌的氛围,纯粹是因为名字。

自从分享项目代码却被翻了一遍博客之后,有种裸奔的感觉。

又想起了L推荐我看的《非暴力沟通》,我好像忽然懂了这边书为啥对他影响大:观察–感受–需求–要求。观察越多,就越能知道自己的感受;结合自己的感受和需求,再提出要求。所以,如此反复,就会越来越了解自己。当然,前提是你尊重并承认你自己的感受,或者说有自省的能力。如果永远觉得错在他人,那观察再多也是:全世界都在针对我。

很感谢L的推荐,我最近就把这给技巧用上了。可能运用得不算特别好,但是是一个好的开局。当然,我不确定4.30在外管局的对话算不算好,本来说好的延签半年变成两个多月,也没有任何说明。我想追问,结果被敷衍了,让我写邮件问。希望有个好结果吧,感觉自己的心脏受不了了。

此外的几件事上,我觉得我都做得蛮好的。虽然我喜欢那个面馆的环境,但是老板是典型的老中,去不得。和团队的合作也稍微顺利了些,大概是她们又调整了方向,而我降低了预期且把主动权拿过来了一些。

另一件比较重要的事情是:我在高兴或者急切的时候,就会忽略自己一些感受,也不敢正面和人问清楚,所以有些问题就叠加了。但是刚好看了那本书,最近我就愿意多走两步去和一些人、特别是觉得还能做朋友的人好好沟通:表达自己的感受和要求。但可惜的是,这次遇到的人完全不尊重或者不在意我的感受,只看到了自己的对错。是的,事情上我也有错,我博客是公开的,谁都可以看。但是我还是觉得,我只是和你分享项目,并没让你翻我其他项目和博客啊。就好像我整个人出现在你眼前和你讨论我的手是否有问题,但是你把我全身像X光那样扫了一遍,并且把某个部分截图出来和我讨论:啊,我完全忘了这件事啊。就,很恶心。更恶心的是,我说了那件事让我不舒服,你还是说自己忘了。没有道歉,也不在意我的感受。太恶心了。

想起之前毛象讨论:你博客是公开的,就是可以拿来爬虫啊,你们有点互联网精神好不好。好你爹,恶心。特爹的恶心。

善于观察和感受的人,多半是有同理心。而这类人会敏感,也会温柔。大概也是如此,会很容易被当作依附的对象。但我也感谢我的敏感,让我快速察觉。我也不会屏蔽自己的同理心,这是我的宝藏。

此外又加深了我某个观点:你特别在意或讨厌的一类人,可能是因为你是其中一个。

再次觉得,我看人还是蛮准的。那些多年的朋友,虽然也有我吐槽的点,但是她们还是有我认可的点,且她们也在成长。

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