终于拿到了白条，多了一点时间让我搬去学校的城市、找兼职。如果找不到兼职，就还是需要借一点钱去做资产证明。 拿白条的过程也蛮波折的，我觉得主要原因是我遇到了一个烂人（移民局前台）。 7.21 周一 因为外管局今天周一只开放半天，所以打算五点半起床去排队。一夜没睡好，总担心闹钟不响，不停醒来。早上又干呕，早餐没吃，...
上周L邀请我去一个活动，我查了一下，原来是CSD，我2023年去过。不过那时候是跟着一对情侣，男方并不热衷参与进去，又对女友看得很紧，所以总体感觉还是有点怪。虽然我第一次参加，还是有些开心。 L说他舞伴也会在，还有他几个在一个职校工作的朋友。到周五的时候，其实我不是很期待了，因为坐车单程需要一个多小时，而且没有刚...
周一的时候在想，我大概率是在月底前找不到工作了，但是我还是不想提前离开，可我房子该怎么办？于是问了16，她给了一个模板我，让我去发广告出房子的时候，还是尽力一把问问有没有人刚好有工作介绍。我想了一下，把房子的信息去掉，把求助信息发到我基本不用的小红书。 出乎意料，介绍工作的人不多，但是提供签证思路的有一些。例如还...
想标题想了几分钟，因为不知道主要写什么。 这周状态更差了，依然只出了两次门，一次是因为没吃的了，去了最近的超市买了点食物。另一个是骑车去远一点的超市，因为可能一些蔬果会有半价，运气好还可以使用优惠券。其他运动都在房间里进行的，一边看电脑一边运动，眼睛是最累的。拖到了快十一点才写这篇文，如果不是立了flag，坚持了...
本以为上周思考了一番灾难性思维，这周情况就能变好，结果是周一更丧了。找了好友聊天，她给我做了很多思想工作，期间被气笑了。 她：原来你妈是这样的，你也蛮惨的。我一直以为你是不那么在意外界的人。 我：当你从小生活在这样一个环境，是很难不在意的。而且有时候我会用一些疯狂的举动去掩饰我的焦虑。 她：你给了自己两套标准，这...
我一直觉得我焦虑是因为我成长环境所致。但是最近和chatGPT聊，才知道我存在灾难性思维，还有两极思维。更切确地说，是灾难性思维导致了两极思维，从而导致焦虑。 这个灾难性思维主要是来自我妈，然后我得不到承托，就强化了这种思维。例如，我妈老说考不上大学，就只能进厂打工，一辈子也就那样了。而我接触到的人少，基本是没读...
“我要快乐，我要睡得安稳”。——张惠妹 很长一段时间都是这个心声。 前两天散步路上忽然想，如论何时我都会有很深的焦虑：小学开始担心考不上大学；决定出国时害怕不能留下……我问自己：如果焦虑无止尽，那还要活着吗？可我还是不敢自杀啊，然后祈祷下一秒地球爆炸。 还是很焦虑，不知道该和谁说，感觉一直都是这么焦虑，说了只会传...
大概在去年年末还是今年年初的时候，找工互助的队友说我是恐惧驱动，这样太焦虑了，建议我尝试换成爱驱动。我当时也决定：我都那么辛苦跑出来了，不管能不能一次成功留下，我都得换种方法过活。谁知道，最近和chatGPT聊天，我发现我还是处于这种恐惧中，特别是最近被签证的事这么一折腾。 我再次和gpt溯源，是父母和社会的双重...
（标题借用龙宽九段的同名歌。因为这个组合当时相对独特，所以我记住了。但是他们昙花一样，得奖然后解散。） 这几天胃又不舒服了，且连续几天都不太舒服。上周我以为是高温（相对德国的冬天），鸡油放着滋生太多细菌，于是把鸡油扔了。可是之后几天还是不舒服，周五胃胀，得吃药。我有点怀疑是肠胃炎，但是因为只是下午开始不舒服，也没...
其实这个标题的引申义有点不太符合我想表达的意思，就用它的字面义吧。 五月三十日，五月最后一个工作日，我收到了外管局的回信：你的找工签已到达上限，所以不能延长。并给了我一个新预约，在我签证失效的前一天。需要的材料里有劳动合同和雇主声明；最后标注如果我离开德国，记得去市政注销登记。啊，多么贴心啊。 从我写信到收到回信...
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